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六种食物让你吃出年轻肌肤(1)

更新时间:2015-04-29 来源:名医网作者:名医网

美丽的容颜是每个爱美的女性都想拥有的,但是随着年龄的增长,皱纹、色斑会慢慢出现在你脸上。面对种种肌肤问题,令很多女性烦恼不已。护理肌肤单靠护肤品是远远不够的,最重要的是内在调

    美丽的容颜是每个爱美的女性都想拥有的,但是随着年龄的增长,皱纹、色斑会慢慢出现在你脸上。面对种种肌肤问题,令很多女性烦恼不已。护理肌肤单靠护肤品是远远不够的,最重要的是内在调理。下面小编就为大家推荐几种让你吃出年轻肌肤的食物。

 

 


    黄瓜——对抗皮肤老化,减少皱纹的产生

    它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

    胡萝卜——含有丰富的果胶物质

    胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

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