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保健常识

  • 肾虚有哪些表现 芡实怎么吃最补肾

    肾虚有哪些表现 芡实怎么吃最补肾 名医网 健康资讯 水中人参芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一,也是一味常用的药食两用药材,因为它很像鸡头,所以又称鸡头米,有水中人参的美誉。 肾虚的现象 肾不好人就容易疲劳,肾虚可以导致腰膝酸软,头晕耳鸣, 阅读全文

    2016-08-11

  • 清晨保健如何做 养生贵在按时养

    清晨保健如何做 养生贵在按时养 第一件事:深呼吸 名医网 健康资讯 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉,调理气息。最后走到户外 阅读全文

    2016-04-22

  • 生姜的功效有哪些 如何搭配才最补

    生姜的功效有哪些 如何搭配才最补 名医在线 生姜是我们生活中常见的一种食物,无论是当做调味料还是熬汤,总能看见它的身影。生姜一种吃法功效惊人!知道生姜有哪些中医价值吗?下面就让小编为大家介绍下生姜怎么吃可以让体内再也没湿毒,赶紧来看看吧。生姜一 阅读全文

    2016-01-22

  • 古方红糖真有那么神奇的功效吗

    古方红糖真有那么神奇的功效吗 名医网 健康资讯 如今不少人的朋友圈被古方红糖刷屏:传承千年,古法熬制,零化学,零添加。这种古方红糖据称有不少功效。有人说,喝了古方红糖后,脸色变好了,整个人容光焕发,痛经也消失了。甚至有多年不孕的女性说,自己才 阅读全文

    2016-01-12

  • 清霾食谱管用吗 喝水休息最重要

    清霾食谱管用吗 喝水休息最重要 名医网 健康资讯 雾霾席卷神州,广州也没幸免。连续两日的雾霾,让人感觉喘不过气来,而各种清肺食谱也纷纷出炉。专家指出,与其寄希望于饮食清肺吸尘,倒不如少外出,关门窗,做好对呼吸系统的防护,多喝水多休息,多吃水果 阅读全文

    2015-12-29

  • 别四处求偏方了,老祖宗留下的有养血宝典

    别四处求偏方了,老祖宗留下的有养血宝典 名医网 健康资讯 :中国人崇尚中医养生,汉方汤剂中的四物汤就被称为妇科养血第一方。四物汤来源唐代蔺道人的《仙授理伤续断秘方》。 四物汤配方出自《仙授理伤续断秘方》,古书里所讲的四物汤配方是36克。 配方:当 阅读全文

    2015-11-26

  • 什么样的人容易得癌症 寒性体质急需改善

    什么样的人容易得癌症 寒性体质急需改善 什么样的人容易得癌症?北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真告诉《生命时报》记者,寒性体质的人更易中招。 原因主要有两点:第一,寒性体质的人通常免疫力低下,不能有效阻挡外部毒性物质的侵入,清除 阅读全文

    2015-11-24

  • 99%的人都有这几个短命的习惯

    名医在线 99%的人都有这几个短命的习惯?自古以来长寿就是人们梦寐以求的事情,尤其是现在生活水平这么高,很多人都在追求着长寿养生方法。我们都知道习惯的力量是巨大的,好的习惯让我身体更加健康,可是坏习惯就很容易给我们的身体造成很严重的影响。 1、长 阅读全文

    2015-11-24

  • “饭后百步走”到底能不能马上走

    名医在线 饭后百步走到底能不能马上走?饭后百步走,活到九十九,这是千百年来流传下来的养生谚语。但饭后百步走并非指饭后马上走,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,若方法不对,不仅达不到健身养生目的,反而还可能给身体带来不利影响。让我们一起看看人 阅读全文

    2015-11-24

  • 半夜惊醒千万别马上去卫生间

    名医在线 半夜惊醒千万别马上去卫生间?很多时候我们都是有过这样的经历,就是会再半夜惊醒的情况,很多人会马上起身去卫生间,其实这样是错误的!马上去卫生间会有很大的影响!需要我们在生活中要多注意! 第一,无法入睡。费利斯齐建议,这时不要躺在床上,要 阅读全文

    2015-11-24

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